Qui suis-je ?

Je suis psychologue diplômé de l'Université de Bourgogne à Dijon.

J'ai pu exercer en maison d'accueil spécialisée auprès d'adultes autistes et d'adultes en situation de polyhandicap et les accompagner au plus proche de leur quotidien.

Je suis intervenu par la suite au Centre Hospitalier Universitaire de Dijon auprès de patients post AVC / AIT.

J'ai ensuite travaillé dans plusieurs organismes auprès de patients en situation de précarité, troubles non diagnostiqués, non pris en charge, ou en errance médicale.

Mon parcours

Quels motifs de consultation ?

Je vous reçois en consultation au sujet de toute type de difficultés comme :

L'anxiété, stress, crises de panique ou d'angoisse
La dépression
La gestion d'étapes de vie difficiles
L'estime et la confiance en soi
L'affirmation de soi
La gestion des émotions
Les burnouts
Le deuil
Les traumatismes
Les difficultés d'attachement (dépendance, évitement, schéma affectifs répétés...)
Les problématiques cognitives (troubles neurodéveloppementaux, TSA, TDAH...)

Quelles méthodes ?

A stack of hardcover books is neatly arranged on an orange-brown armchair. The titles are visible and include topics related to self-help and personal development. The background shows a blur of greenery, suggesting a cozy indoor setting.

Mon approche spécifique

J'ai une approche intégrative et humaniste.

Chaque personne est unique et je tiens à lui apporter une solution adaptée à ses besoins et non une solution pré-établie par rapport au motif de la consultation.

Il s'agit de vous accompagner en vous prenant en compte dans votre individualité, votre environnement et votre ressenti ; non comme un ensemble de symptômes.

Je vous accompagne dans ce sens pour que vous puissiez évoluer positivement et être acteurs du changement dans votre vie.

Thérapie Cognitive Comportementale

Les Thérapies Cognitives Comportementales (TCC)

Cette approche vise à vous aider à mieux comprendre la relation entre vos pensées, émotions et comportements.

Vous pourrez ainsi mettre en place des outils pour vous aider face à vos peurs, phobies, gestion de la colère, situations sociales anxiogènes, cycles de comportements répétés...

La TCC permettra de progressivement diminuer les symptômes et de mettre en place des changements de façon autonome et constructive sur votre vie.

Cette approche structurée est orientée vers des objectifs concrets est particulièrement efficace pour promouvoir un bien-être durable.